Астенопия глаз: виды, причины, симптомы и лечение

Астенопия глаз

Астенопия глаз получила широкое распространение в условиях современного мира. Ведь жизнь человека каждый день проходит с работой у компьютера, а смартфоны есть почти у каждого жителя Земли. К несчастью, их постоянное использование вызывает синдром усталости глаз. Причем его неправильное или несвоевременное лечение чревато возникновением серьезных осложнений. Однако знание симптоматики и профилактических мер может свести к нулю риски развития патологии.

Астенопия глаз – это патологический процесс, характеризующий утомлением органов зрения, и имеющий различные проявления. Как правило, негативные симптомы носят временный характер, и на начальных стадиях хорошо поддаются лечению.

Патология опасна из-за шанса возникновения других более серьезных заболеваний, которые она может спровоцировать. Астенопия в различной форме была зарегистрировано у 75% населения Земли. Причем развитие заболевания может проходить в любом возрасте, и при любой половой принадлежности.

В международной классификации болезней МКБ–10 Астенопия глаз относится к субъективным зрительным расстройствам и имеет код H53.1.

Классификация астенопии глаз

Астенопию глаз классифицируют на следующие виды:

  • Аккомодативная астенопия. Наиболее распространенный тип патологии, при котором развитие заболевания происходит из-за ослабления работы мышц, связанных с движением хрусталика. Ухудшение работы мышц происходит из-за спазма аккомодации при астигматизме, дальнозоркости и других заболеваниях, вызывающих снижение зрения.
  • Мышечная астенопия. Этот тип заболевания возникает из-за перенапряжения мышц, отвечающих за работу глазного яблока. Зачастую развитие патологии провоцирует наличие миопии и косоглазия. Самое серьезное осложнение, которое возможно при неправильном лечении или его отсутствии, является потеря бинокулярного зрения.
  • Комбинированная астенопия. При данном типе астенопии проявляются симптомы и нарушения в работе зрительного аппарата, относящиеся к двум предыдущим видам заболевания. Частым признаком комбинированной астенопии являются жалобы пациента на снижение остроту зрения из-за размытости или раздвоенности предметов.
  • Астеническая астенопия. Часто возникает из-за общего переутомления организма, на фоне различных инфекционных заболеваний, из-за ведения неправильного образа жизни. Спровоцировать возникновение астенопии данного вида может и интоксикация.
  • Нейрогенная астенопия. При этом типе астенопии возникновение болезни провоцируют отклонения в работе ЦНС. В данном случае, при назначении схемы лечения участвуют неврологи или психиатры.
  • Симптоматическая астенопия. В этом случае развитие астенопии провоцирует патологии внутренних органов и воспалительные процессы, различного типа. Устранение неприятных симптомов во многом будет зависеть от успешности лечения заболевания, вызвавшего развитие астенопии.

Причины астенопии глаз

Развитие астенопии глаз могут вызвать многие причины, среди основных:

  • управление транспортом при погодных условиях, создающих недостаточную видимость;
  • работа, сопряженная с разглядываем мелких или сливающихся по цвету деталей (вышивание, вязание, шитье);
  • нервные потрясения различной природы;
  • чтение книг при тусклом либо слишком ярком освещении;
  • некорректный подбор оправ или линз;
  • частая работа за монитором компьютера;
  • различные заболевания органов зрения (миопия, астигматизм, дальнозоркость);
  • просмотр телевизора со слишком близкой дистанции.

Симптомы астенопии глаз

Астенопия глаз имеет следующие клинические симптомы:

  • болезненные ощущения в области глаз – рези, жжение, имеющие различную интенсивность и продолжительность;
  • выраженное покраснение органов зрения;
  • слезотечение, различной силы;
  • светобоязнь;
  • затрудненность в определении оттенка и габаритов окружающих предметов;
  • проблемы с фокусировкой взгляда на предметах;
  • появление эффекта «пелены» перед глазами или «тумана»;
  • проявление синдрома «прыгающих букв», из-за которого чтение будет затруднено;
  • предметы расплываются перед глазами или двоятся.
  • Помимо перечисленных признаков у пациентов часто возникают головные боли. Они отличаются по силе и продолжительности в зависимости от диагностированной стадии. Причем боль имеет мигрирующий характер, она способна переходить на шею и плечи.

    Часто диагностируемым признаком патологии являются приступы тошноты. Кроме того, пациенты жалуются на ощущение посторонних предметов в области глаз. Хотя врач при осмотре их не обнаруживает. Эти жалобы свидетельствует о наличии синдрома «песка в глазах», он является частым спутником развития патологии.

    На стадии компенсации все симптомы заболевания кратковременны, они могут проходить через 10-15 минут после появления. Большинство пациентов могут даже не регистрировать их появления, так как они проходят спустя короткое время. Следующая стадия характеризуется увеличением продолжительности проявления негативных симптомов.

    Признаки заболевания появляются спустя короткое время после отдыха. Клинические симптомы возникают даже при нагрузке в небольшом объеме. На этой стадии при должном лечении все патологические процессы имеют обратимый характер. На стадии декомпенсации возникают патологии, характеризующиеся необратимым характером.

    Астенопия у детей

    Астенопия у детей часто возникает в связи с другими заболеваниями области глаз. Кроме того, при отсутствии правильной коррекции возникающих проблем со зрением тоже возможно появление патологии. В зоне особого риска находятся дети с диагнозом астигматизм и близорукость.

    У школьников чаще всего развивается болезнь аккомодационного типа. Астенопия подобного вида при диагнозе у ребенка не требуется особых лечебных мер. Излечение происходит с возрастом из-за естественного увеличения органов зрения, так как ранее расслабленная цилиарная мышца начинает более плотно обхватывать хрусталик глаза.

    На сегодняшний день из-за большой распространенности гаджетов, болезнь часто возникает у детей дошкольного возраста. Среди основных симптомов покраснение, слезоточивость и нарушение продолжительности сна. В этом случае необходимо ограничить взаимодействие ребенка с источником, вызывающим негативные симптомы.

    Смартфоны, планшеты и компьютеры необходимо изолировать от детей. Отдых и сон позволят организму ребенка восстановиться после усталости глаз. Среди основных лечебных мер начальной стадии – гимнастика и питание обогащенное витаминами.

    При наличии любых неприятных симптомов необходимо обратиться к офтальмологу. Только с помощью квалифицированной терапии можно предотвратить развитие осложнений. Полноценное обследование может дать возможность поставить правильный диагноз, и при необходимости назначить лечение.

    Диагностика астенопии глаз

    Для выявления наличия астенопии у пациента, офтальмолог прописывает прохождение ряда диагностических исследований.

    К их числу можно отнести:

    • рефрактометрию, с ее помощью определяют степень миопии и астигматизма, выявляют нарушения рефракции;
    • биомикроскопию, назначается для исследования глазного яблока, в частности его передних отделов;
    • визометрию, ее проведение позволяет установить остроту зрения обследуемого, выявить возможные отклонения;
    • скиаскопию, с помощью этого обследования оценка рефракционной способности зрительного аппарата;
    • проксиметрию, определяет точка ясного видения, выявляется синдром раздвоения или расплывчатости предметов;
    • четырехточечный тест, позволяет оценить состояние бинокулярного зрения;
    • измерение угла косоглазия, проводится, если в ходе обследования такой диагноз был поставлен пациенту.

    Лечение астенопии глаз

    Терапевтические меры будут зависеть от стадии заболевания и ее вида.

    Лечение различных видов астенопии глаз происходит следующим образом:

    • При аккомодационном типе астенопии прописывают использование очков или контактных линз. Рецепт выписывается врачом-офтальмологом.
    • Мышечную форму устраняют при помощи синоптофора. Этот прибор позволяет тренировать ослабленные мышцы зрительного аппарата.
    • При комбинированном типе сочетается как ношение очков, так и лечение на синоптофоре.
    • При астеническом типе, лечение должно включать выявление причины возникновения заболевания. Только ее устранение может обеспечить эффективность терапевтических мер. Как правило, пациент должен сделать упор на ведение здорового образа жизни, улучшение качества питания, изменения рабочего графика.
    • Симптоматическая терапия не обходиться без лечения заболевания, вызывавшего астенопию.
    • Нейрогенная форма подразумевает прохождение лечения у невролога, и посещение консультаций у психиатра.

    В зависимости от стадии астенопии выделяют следующие меры:

    • На начальной стадии часто прописывают больше отдыхать и правильно питаться. Органы зрения рекомендуется изолировать от работы требующей излишнего напряжения.
    • На стадии субкомпенсации назначают прохождение аппаратных методик. Эффективное лечебное воздействие оказывают аккомодотренер и очки Сидоренко.
    • Стадия декомпенсации не обходится без корректирующей оптики, прописывания контактных линз. Дополнительно врач-офтальмолог прописывает использование специальных глазных капель. Их применение стимулирует сократительную способность мышц, влияющих на диаметр зрачка. К примеру, Тропикамид или Мидриацил.

    Мидриатики могут помочь и на более легких стадиях заболевания.Для быстрого устранения симптомов усталости глаз прописывают капли Визин или Систейн.

    Осложнения астенопии глаз

    Если лечение было проведено вовремя на ранних стадиях болезни, то излечение происходит в короткие сроки и без осложнений.

    Однако отсутствие квалифицированной помощи при астенопии глаз приводит к ряду негативных осложнений:

    • блефарит;
    • конъюнктивит;
    • косоглазие;
    • снижение остроты зрения из-за развития осложнений;
    • появление неврозов, из-за частых приступов мигрирующих болей.

    Профилактика астенопии глаз

    Основные профилактические меры астенопии глаз заключаются в следующем:

    • Для начала необходимо поработать над правильным освещением рабочего места. Свет не должен быть слишком тусклым или чересчур ярким, не допустимы резкие перепады освещения. К примеру, нельзя смотреть в светящийся монитор при полной темноте. Самое щадящее воздействие на органы зрения оказывает естественный свет. В помещениях, изолированных от солнечного света, в качестве освещения можно использовать лампы накаливания до 60 Вт. Больше показатели не приветствуются, так как могут навредить глазам.
    • Изменение привычного рациона питания в сторону увеличения потребления фруктов и овощей.
    • При занятости на работе, оказывающей излишнее напряжение на зрительный аппарат, необходимо совершать перерывы на отдых.
    • Необходимо на постоянной основе выполнять гимнастику для глаз. Одно из самых легких в исполнении упражнений – это фокусировка взгляда на предметах разной удаленности.
    • Если основная часть рабочего дня проходит за монитором компьютера либо сопряжена с другим видом деятельности, которое оказывает негативное влияние на остроту зрения, то показано использование витаминных комплексов.
    • Шрифт текста должен быть достаточно крупным и легко читаемым.
    • Предупредить развитие астенопии может помочь и массаж воротниковой зоны. Ведь от своевременного притока крови к органам зрения зависит здоровье глаз.

    Астенопия глаз: что это такое и как лечить

    Астенопией в офтальмологической практике называется утомляемость глаз, при которой люди испытывают дискомфорт при выполнении работ, связанных с повышенной концентрацией зрения. Астенопия не относится к заболеваниям, большинство случаев рассматривается как признак других расстройств и нарушений со стороны зрения, свидетельствующих о начале прогрессирования патологических процессов. О том, что это такое за патология, разберемся далее.

    Немного об астенопии

    Астенопия – это целый комплекс субъективных признаков усталости глаз, проявляющиеся при усиленных нагрузках на органы зрения особенности в условиях недостаточной освещенности. Причиной может служить неправильно подобранная глазная оптика.

    Астенопические изменения носят часто временный характер и усиливаются во время напряженной работы глаз. В период отдыха они ослабевают или могут пропадать совсем.

    Причинами заболевания являются:

    • неправильно подобранная корректирующая оптика для глаз;
    • чтение в темноте;
    • непрерывная работа за компьютером, смартфоном;
    • отсутствие профилактических мероприятий по укреплению глазных мышц и сосудов.

    Проявлению астенопии способствуют постоянное напряжение глаз на близко расположенном предмете.

    Разновидности

    В зависимости от причины различают несколько видов астенопий. Основные разновидности, а также характеристики патологий отражены в следующей таблице.

    Название.Описание.
    Мышечная.Является следствием нарушений работы глазодвигательного аппарата. Часто развивается в результате миопии и становится причиной косоглазия. Опасность мышечной астенопии заключается в большом риске потери бинокулярного зрения при несвоевременном или неправильном лечении.
    Аккомодативная.Аккомодативная форма – это самая распространенная разновидность астенопии, появляющаяся на фоне ослабления глазных мышц или в результате нарушения рефракции и аккомодации хрусталика. Аккомодативная астенопия часто описывается как усталость глаз, сопровождающаяся регулярными головными болями.Характерна для людей имеющих близорукость, которые для улучшения видимости подносят рассматриваемый предмет очень близко к глазам. Вызывается этот вид астенопии дисбалансом в работе аккомодационного аппарата, который необходим для правильной фокусировки зрения. Аккомодативная астенопия развивается в результате наличия небольших проблем с рефракцией глаза или из-за неправильной коррекции серьезных нарушений.
    Смешанная.Сочетает в себе признаки мышечной и аккомодативной астенопий. Иногда симптоматика дополняется размытостью и двоением предметов при попытке их разглядеть.
    Астеническая.Развивается из-за общего перенапряжения организма. Полноценное лечение заключается в ликвидации причины патологии.
    Нейрогенная.Развивается обычно из-за различных расстройств ЦНС (истерии, неврастении). Необходима консультация психиатра или невролога для назначения адекватной терапии.
    Симптоматическая.Является вторичным нарушением, возникающим в результате развития воспалительных процессов внутренних органов, которые возможно еще не диагностированы с помощью инструментальных методов. Устранение симптоматической астенопии будет зависеть от лечения основного заболевания, находящегося еще в зачаточном состоянии.
    Читайте также:  Артропатии — причины, симптомы, диагностика и лечение

    Симптомы

    Симптоматика может быть основной и дополнительной. К основным признакам заболевания относят:

    • жжение, резь, боли в глазах;
    • расплывчатость или двоение предметов;
    • трудности при попытке сфокусировать взгляд при переводе его с одного предмета на другой;
    • проявления конъюнктивита (слезотечение, покраснение конъюнктивы);
    • головные боли;
    • искажение цвета и формы рассматриваемых объектов;
    • затуманенное зрение;
    • “прыгание букв” в словах при чтении.

    Симптоматика развиваются при условии плохой освещенности, проблем со здоровьем при монотонной и длительной работе. Дополнительные проблемы проявляются головными болями, различающимися по интенсивности и локализации. Боли переходят от области глаз на различные части головы, шеи, плечи. Могут наблюдаться тошнота, мигрени.

    Проблемы с глазами проявляются тяжестью век, фотофобией, постоянным ощущением наличия постороннего предмета в глазу. Иногда появляется слезотечение, припухлость век, блефарит, ячмень, конъюнктивит. Состояние не улучшается при использовании темных очков.

    Первоначально в стадии компенсации все нарушения кратковременны и незначительны. Иногда пациенты не замечают их, испытывая лишь незначительный дискомфорт в глазах при длительном их напряжении, но он пропадает после отдыха. В стадии субкомпенсации время проявления дискомфортных ощущений увеличивается, однако они еще обратимы. К симптоматике может добавляться ощущение песка в глазах и раздваивание предметов. На стадии декомпенсации начинают проявляться практически все признаки астенопии в совокупности. У человека появляются частые головные боли, он становится раздражительным и постоянно ощущает слабость.

    Диагностика

    Для постановки диагноза врач-офтальмолог назначает целый комплекс диагностических мероприятий, с помощью которых можно установить астенопию.

    В их число входят:

    • рефрактометрия;
    • четырехточечный тест;
    • скиаскопия;
    • проксиметрия;
    • биомикроскопия;
    • визометрия;
    • при наличии косоглазия выявляется его угол.

    С помощью визометрии определяют остроту зрения. У пациентов, имеющих астенопию, имеется склонность к близорукости. Измеряют остроту зрения в динамике (после зрительных нагрузок и после продолжительного отдыха). Это дает возможность исключить изменение зрения, вызванное спазмом аккомодации.

    Во время проведения проксиметрии (определение точки ясного видения) пациенты отмечают появление двоения, расплывчатости текста, отсутствие способности быстро фокусировать взгляд. Напряжение аккомодационного аппарата позволяет выявить прогрессирование миопии.

    Рефрактометрия позволяет выявить степень близорукости или астигматизма, ранних изменений способности к рефракции.

    Биомикроскопия позволяет обследовать детально передние отделы глазного яблока. Этот диагностический метод позволяет диагностировать конъюнктивит у людей с декомпенсированной стадией астенопии, выявить характер изменений.

    Терапия

    Лечение заболевания проводится в комплексе. Оно зависит от стадии развития астенопии. Легкими случаями в стадии компенсации считаются нарушения не связанные с органическим поражением глазных структур. Поэтому их лечение не требует серьезного вмешательства. В таком случае достаточно будет лишь составить график работы за компьютером, просмотра телевизора, ввести ограничения на зрительные нагрузки, научиться чередовать периоды нагрузок и отдыха.

    При стадии субкомпенсации хорошо помогают методики аппаратного лечения (очки Сидоренко, аккомодотренер). С помощью устройства тренажера аккомодотренера устраняют спазм аккомодации, проводят коррекцию близорукости. Применяется лазерная стимуляция, с помощью которой возвращается тонус цилиарной мышцы. Очки Сидоренко улучшают микроциркуляцию и трофику в глазных тканях благодаря массажу.

    При стадии декомпенсации для устранения астенопии используют корректирующую оптику.

    Профилактика и прогноз

    Астенопия в стадии компенсации и субкомпенсации обычно имеет благоприятный прогноз. Если же речь идет о декомпенсированной астенопии, то в этом случае даже длительная и эффективная терапия не может гарантировать полное излечение. Поэтому так важно вовремя обратиться к врачу при малейшем дискомфорте в глазах после длительного их напряжения.

    В качестве профилактических мер для здоровья глаз можно посоветовать следующее:

    1. Уделить внимание освещенности своего рабочего места. Лучше, если оно будет естественным, но если окна рядом с рабочим местом нет, следует установить светильник с лампочкой не ярче 60 Вт, так как слишком яркий свет тоже негативно влияет на глаза.
    2. Необходимо научиться чередовать работу, связанную со зрительным напряжением и отдых для глаз.
    3. При наличии симптомов усталости глаза нужно принимать специальные витаминные комплексы.
    4. Начинать заниматься витаминотерапией заранее, когда еще нет признаков заболевания органов зрения. В таком случае астенопия не начнет развиваться, даже если постоянное напряжение глаз является главным провоцирующим фактором.
    5. Стоит несколько раз в день выполнять простую гимнастику для глаз. Это частые моргания на протяжении минуты, крепкие зажмуривания с последующим раскрытием век, движение глаз по кругу, по вертикали, по горизонтали. Всего 10-15 минут в день такой гимнастики помогут сохранить здоровье глаз.

    Автор статьи: Бахарева Елена Сергеевна, специалист для сайта glazalik.ru
    Делитесь Вашим опытом и мнением в комментариях.

    Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

    Астенопия

    Астенопия – это расстройство зрения функционального характера, которое сопровождается повышенной утомляемостью при выполнении зрительной работы. Клинически проявляется чувством жжения, рези, боли, гиперемией, появлением тумана перед глазами, ощущением песка, а также снижением остроты зрения, что развиваются после напряженной или продолжительной зрительной работы. Диагностика основывается на определении остроты зрения, проведении рефрактометрии, биомикроскопии, исследовании аккомодации. Лечебные мероприятия включают в себя коррекцию аметропии, консервативную терапию, а также методики аппаратного лечения.

    Общие сведения

    Астенопия – это патологическое состояние, проявляющееся комплексом субъективных симптомов зрительного утомления. В офтальмологии данную патологию рассматривают, как пограничное состояние между функциональными нарушениями зрения и начальным этапом формирования органического заболевания глаз. Зрительная утомляемость одинаково распространена среди лиц мужского и женского пола. Расовых и возрастных особенностей не отмечается. Более 75% населения земного шара отмечают у себя жалобы астенопического характера во время или после работы с электронными устройствами. В группу риска развития астенопии входят люди, чья профессиональная деятельность связана с продолжительной фиксацией зрения на небольшом расстоянии.

    Причины астенопии

    Астенопия является мультифакториальной патологией, при которой определенные этиологические факторы являются пусковыми в развитии отдельных механизмов патогенеза. Продолжительная работа с электронными устройствами, чтение при недостаточном освещении, работа с мелкими предметами, вождение автомобиля в плохих погодных условиях и несоблюдение правил гигиены зрения являются предрасполагающими факторами к развитию спазма аккомодации. Также астенопические жалобы развиваются при снижении аккомодационной способности, вызванной гиперметропией, астигматизмом, гипотрофией или нарушением иннервации цилиарной мышцы. Спастическое состояние мышечного аппарата глазного яблока в течение длительного промежутка времени клинически проявляется быстрой зрительной утомляемостью.

    Провоцирующим фактором развития астенопии выступает нарушение координации между аккомодацией и конвергенцией, а также повышение нагрузки на внутренние прямые мышцы глаза, что в свою очередь выступает предиктором миопии. Появление ряда астенопических жалоб связано с развитием синдрома сухого глаза, т. к. при продолжительной концентрации внимания снижается число морганий в единицу времени. Это приводит к снижению выделения секрета мейбомиевыми железами.

    Нарушение переработки зрительных сигналов в нервные импульсы возникает при нейрорецепторном истощении зрительного анализатора, что проявляется симптоматикой астенопии. Определенную роль в развитии зрительного утомления играет низкий уровень психологической адаптации к зрительной работе. Таким образом, на основе этиологии и патогенеза различают такие формы астенопии, как аккомодационная, мышечная, нейрорецептивная и психоэмоциональная.

    Симптомы астенопии

    Клиническое течение астенопии характеризуется стадийностью процесса. Выделяют стадию компенсации, субкомпенсации и декомпенсации. На стадии компенсации возможны кратковременные нарушения зрительных функций, не выходящие за приделы физиологических границ. Поэтому компенсированной астенопией принято считать зрительный дискомфорт, который развивается после визуальной нагрузки и нивелируется после планового отдыха, не снижая при этом трудоспособности. Клинически проявляется чувством жжения, повышенным слезотечением, гиперемией, появлением тумана перед глазами.

    На этапе субкомпенсации развивается продолжительное нарушение зрения, которое является потенциально обратимым. Симптоматика данной стадии характеризуется присоединением чувства рези, песка в глазах, искажением или двоением изображения. Функциональные нарушения зрительной функции могут наблюдаться спустя 1-2 дня после отдыха или возникать после незначительной нагрузки с короткими периодами ремиссии.

    Стадия декомпенсации проявляется классическими симптомами зрительного переутомления. В анамнезе у пациентов отмечаются частое развитие блефарита, конъюнктивита. Главным отличием является необратимость изменений рефракции и аккомодации. Поэтому на данном этапе возможно появление ранней клиники пресбиопии, развитие и прогрессирование миопии. При астенопии на каждой из стадий возможно развитие таких неспецифических симптомов, как головная боль, раздражительность, общая слабость.

    Диагностика астенопии

    В комплекс диагностических мероприятий входит проведение визометрии, рефрактометрии, биомикроскопии, исследование аккомодации. Методом визометрии удается определить степень изменения остроты зрения. У пациентов с астенопией наблюдается склонность к развитию миопии. Очень важно проводить исследование в динамике. Перед выбором тактики лечения следует измерить остроту зрения после продолжительного отдыха от зрительных нагрузок, что даст возможность получить истинные значения, а не обусловленные спазмом аккомодации.

    Исследование аккомодации является одним из ключевых методов диагностики астенопии и включает в себя проведение проксиметрии, измерение ширины, определение объема и напряжения аккомодационной способности. У пациентов с повышенной зрительной утомляемостью наблюдается смещение точки ясного видения в сторону миопии. Во время проведения проксиметрии больные отмечают у себя раннее появление таких симптомов, как двоение, расплывчатость текста, низкую способность фиксировать взгляд, развитие жжения и боли. Искомая ширина, объем и напряжение аккомодации зачастую позволяют установить прогрессирование близорукости.

    Целью проведения рефрактометрии у пациентов с астенопией служит выявление миопии или астигматизма, а также ранних изменений рефракции. Преимуществом использования данного метода у лиц с повышенной зрительной утомляемостью является то, что аппарат выдает результат усредненных значений после проведения нескольких измерений подряд.

    Метод биомикроскопии позволяет детально исследовать передние отделы глазного яблока. Имеет значение у пациентов с декомпенсированной астенопией, т. к. позволяет диагностировать конъюнктивит, оценить характер изменений, а также эффективность проведенного лечения. Пациентам с астенопией рекомендовано проходить ежегодный осмотр у врача-офтальмолога с дополнительным обследованием глазного дна и измерением внутриглазного давления.

    Лечение астенопии

    Лечение астенопии основывается на комплексном подходе. Пациентам на стадии компенсированного зрительного утомления при отсутствии органических изменений рекомендовано чередование режима отдыха со зрительными нагрузками. На стадии компенсации и субкомпенсации целесообразно назначение методик аппаратного лечения зрения. В их перечень входят аккомодотренер, лазерная стимуляция и очки Сидоренко.

    Спектр применения аккомодотренера достаточно широк. При помощи данного аппарата возможно устранить остаточные явления спазма аккомодации у пациентов с компенсированной астенопией, а также проводить оптическую коррекцию миопии и начальных стадий развития гиперметропии. Методика лазерной стимуляции стабилизирует работу рецепторного аппарата сетчатки и обеспечивает снижение тонуса цилиарной мышцы. Показаниями к данному виду аппаратного лечения является нейрорецептивная астенопия, а также астигматизм, миопия, гиперметропия, компьютерный зрительный синдром, сопровождающиеся астенопическими жалобами. Эффективность лечения астенопии при помощи очков Сидоренко достигается благодаря вакуумному массажу глаз и окружающих структур. Массирующие движения стимулируют региональную микроциркуляцию и улучшают трофику.

    У пациентов со зрительной утомляемостью на стадии декомпенсации или аметропией в анамнезе необходимо проводить ее коррекцию при помощи очков или контактных линз. Консервативная терапия заключается в назначении курса мидриатиков короткого действия (фенилэфрина гидрохлорид, тропикамид). Длительность курса применения капель зависит от стадии и тяжести течения астенопии.

    Читайте также:  Асцит – признаки, лечение, причины, формы, диагностика

    Прогноз и профилактика астенопии

    Прогноз при астенопии зависит от стадии заболевания. При нормализации зрительной нагрузки на этапе компенсации возможно полное восстановление функции зрения. Адекватное лечение на стадии субкомпенсации может обеспечить обратное развитие процесса, поэтому прогноз благоприятный. При декомпенсации, как правило, полного выздоровления достичь не удается.

    Профилактика астенопии заключается в чередовании зрительных нагрузок с периодами отдыха, а также правильной организации рабочего места. Пациентам с астенопией показан прием витаминов для глаз (Черника Форте, Окювайт лютеин). Перед прогнозируемой зрительной работой рекомендовано закапывать в глаза увлажняющие капли (Офтагель, Видисик). В домашних условиях для снижения спазма аккомодации следует использовать специальные очки с небольшими перфорациями и делать упражнения для глаз.

    Астенопия

    • Боль в глазах
    • Боль при движении глазного яблока
    • Быстрая утомляемость глаз
    • Воспаление слизистой глаз
    • Головная боль
    • Двоение в глазах
    • Жжение в глазах
    • Искажение размеров видимых предметов
    • Пелена перед глазами
    • Покраснение глаз
    • Размытость картинки
    • Резь в глазах
    • Слезотечение
    • Снижение зрения

    Астенопия – это состояние или расстройство зрения, при котором образы или буквы расплываются и становятся нечеткими, что возникает из-за сильной перегрузки глаз. Изменения могут носить кратковременный характер, исчезают после отдыха, но могут быть и постоянными, а в дальнейшем перерастут в глазные заболевания.

    Такое состояние возникает очень часто у лиц, которые занимаются работой, где задействованы зрительные рецепторы: программисты, компьютерные операторы, секретари, студенты, токари, сварщики.

    Часто патология встречается у детей школьного возраста, когда основная нагрузка приходится на глаза. В целом болезнь наблюдается у 75% населения.

    Главное, вовремя диагностировать это состояние и принять меры для его полного устранения, чтобы избежать серьезных последствий, после которых придется носить очки или линзы постоянно.

    Этиология

    Астенопия глаз в офтальмологии является пограничным состоянием между функциональным нарушением зрения и формированием органического расстройства, приводящего к заболеванию.

    Состояние утомляемости может появляться в следующих случаях:

    • плохое освещение в помещении;
    • долгая, непрерывная, однотипная работа;
    • вождение машины ночью;
    • несоблюдение правил гигиены глаз;
    • хронические заболевания, которые могут усиливать астигматизм.

    Причины астенопии заключаются в продолжительной концентрации, что вызывает спастическое состояние мышечного аппарата и может привести к усилению астигматизма, появлению «сухого глаза», приводит к миопии, так как уменьшается количество морганий, а это способствует снижению выделения секрета мейбомиевой железы.

    Классификация

    Условно выделяется болезнь, которая имеет три стадии развития:

    • компенсация или утомление зрения – изменения носят кратковременный характер, появляются при нагрузке, а при отдыхе исчезают, но если сильно переутомлять глаза, можно приобрести патологическое состояние;
    • субкомпенсация или переутомление зрения – наблюдается у некоторых работников при зрительном напряжении, обнаруживается не сразу, а спустя некоторое время после работы, может держаться долго (до нескольких дней), человек теряет трудоспособность на некоторое время;
    • декомпенсация или зрительное перенапряжение – формируются стойкие изменения с необратимыми последствиями.

    В случае перенапряжения говорят о профессиональном заболевании, которое бывает:

    • миопическим – наблюдается в период 18–30 лет, для такого состояния характерно развитие поздней миопии или усугубление ранее стабильной миопии;
    • гиперметропическим – возникает после 30 лет, заболевание связано со сдвигом рефракции и приводит к ранней пресбиопии;
    • смешанным, когда обе формы объединяются.

    В Международной классификации болезней все разновидности патологии объединены в код – Н 53.1 – «Субъективные зрительные расстройства».

    Виды астенопии включают в себя пять основных форм, которые распадаются на подвиды.

    Аккомодационная астенопия является самой распространенной формой зрительного утомления, имеет следующие подвиды:

    • рефракционная – проявляется в физиологическом спазме аккомодации при астигматизме и гиперметропии;
    • астеническая – ослабляется цилиарная мышца с нарушением ее иннервации на базе общих заболеваний организма;
    • спазматическая при спазме аккомодации – встречается очень редко.

    Подобный вид заболевания встречается у людей с дальнозоркостью, так как у них наблюдается сильная аккомодация при работе с предметами на близком расстоянии. В таких случаях следует проводить коррекцию зрения с помощью очков. Одной из причин такого состояния может быть слабая ресничная мышца.

    Мышечная астенопия характеризуется ослабеванием глазной мышцы: ее сокращения слабеют. Чтобы нормально видеть, пациент прилагает определенные усилия, что способствует увеличению напряжения.

    Такая патология делится на два вида:

    • рефракционная, когда нарушается координация между аккомодацией и конвергенцией, наблюдается при близорукости и астигматизме, реже при дальнозоркости и анизотропии;
    • астеническая, когда ослабевает внутренняя мышца глаза из-за расстройства или общих заболеваний организма.

    Смешанная форма соединяет в себе аккомодацию с мышечной утомляемостью – наблюдается зрительная неустойчивость, появляется нечеткость при фокусировке.

    Симптоматическая астенопия появляется при воспалении зрительного органа и носа.

    Нервная или ретинальная астенопия возникает на нервной почве после продолжительных истерик и никак не связана с присутствием напряжения глаз. Образы становятся нечеткими и размытыми, часто появляется светобоязнь.

    Симптоматика

    Болезнь наблюдается при утомляемости зрения от монотонной работы без отдыха, что вызывает сильные головные боли из-за усердной фокусировки на объекте.

    Общие симптомы астенопии, следующие:

    • раздвоение предмета;
    • ухудшение зрения;
    • болезненные ощущения во время движения глазами;
    • сильная утомляемость глаз;
    • ощущается жжение и резь;
    • сильное слезоотделение;
    • дымовая завеса перед глазами;
    • покраснения обоих глаз.

    Симптоматика может быть ярко выраженной, а может проявляться смазано и исчезать при отдыхе. Если эти признаки присутствуют часто и долгое время не проходят, вне зависимости от зрительной активности требуется качественная диагностика и соответствующая терапия.

    Диагностика

    При обращении пациента к специалисту проводится осмотр, выслушиваются жалобы, ставится предварительный диагноз – астенопия, после чего назначаются дополнительные исследования:

    • скиаскопия;
    • измеряется угол косоглазия на синоптофоре;
    • определяется острота зрения;
    • проводится рефрактометрия при разных состояниях зрачков;
    • проводится биомикроскопия, что дает возможность исследовать передние отделы глазного яблока;
    • исследуется резерв аккомодации – перед одним глазом вешается специальный непрозрачный экран, а второй глаз должен при помощи различных линз прочитать буквы, в результате чего та линза, с помощью которой пациент способен нормально читать, будет считаться самой сильной и являться резервом аккомодации.

    После исследований подбираются методы коррекции.

    Лечение

    Лечение астенопии проводится с помощью комплексных мероприятий. Если обнаружена обычная утомляемость без органических изменений, пациенту прописываются специальные упражнения, целью которых будет чередование нагрузки с отдыхом. Именно так тренируется зрительная мышца, а глаза не так сильно устают.

    На стадиях компенсации и субкомпенсации назначается лечение с помощью следующих аппаратов и процедур:

    • аккомодотренер – позволяет устранить спазм и проводить коррекционные мероприятия миопии;
    • лазерная стимуляция – способствует стабилизации рецепторного аппарата сетчатки, снижает тонус, корректируется нервная астенопия, миопия, астигматизм;
    • коррекция с помощью очков Сидоренко – это вакуумный массаж глаз с окружающими структурами, а массирование способствует стимуляции циркуляции и улучшает трофику.

    В остальных случаях при диагнозе аккомодативная астенопия прописываются очки или линзы. Медикаментозное лечение будет направлено на снятие напряжения, воспаления, покраснения глаз.

    Врач может назначить компрессы на глаза из травяных отваров, что будет способствовать снятию усталости, напряжения. На первой стадии отклонения прогноз лечения на 100% положительный, однако, на третьей стадии полного выздоровления уже не удастся достичь.

    Возможные осложнения

    При любом заболевании, если его не лечить, наблюдается ряд осложнений.

    Болезнь может вызывать:

    Снижение остроты зрения может привести к диагнозу дисбинокулярная амблиопия, что наблюдается при косоглазии. Состояние может усугубиться практически до полной слепоты.

    При первом же случае повторяющейся симптоматики необходимо обратиться к офтальмологу и пройти полное обследование, чтобы не допустить развития патологического процесса.

    Профилактика

    Основными профилактическими мероприятиями астенопии являются:

    • правильное чередование нагрузки и отдыха;
    • хорошее освещение рабочей зоны;
    • прием витаминов;
    • перед работой, требующей особого внимания, закапывать капли для увлажнения.

    Чтобы бороться со спазмом глазной мышцы, следует пользоваться очками и делать специальные упражнения.

    Астенопия

    Астенопия, или зрительная утомляемость, – это быстро наступающее утомление глаз во время зрительной работы, особенно при работе на близком расстоянии от глаза до объекта. Астенопия – не болезнь, а пограничное состояние. Однако если на нее не обращать внимания, то она может перейти в более серьезные заболевания. Именно поэтому важно вовремя заняться этой проблемой и устранить ее.

    Классификация астенопии

    Мышечная астенопия

    Проявляется в тех случаях, когда внутренние прямые мышцы глаза, сокращения которых чрезвычайно важны для правильного бинокулярного акта зрения, по какой-либо причине ослаблены; вследствие этого является необходимость сокращать их насильно; при таких условиях нет возможности их долго удержать на определенной степени сокращения. С момента появления мышечной слабости глаз начинает удаляться от точки фиксации в обратную сторону, т. е. по направлению к височной области; одновременно с этим начинает появляться неясное, двойное зрение, делающее невозможным продолжение работы; иногда в этих случаях субъект инстинктивно, с целью избежать вышеописанных расстройств зрения, закрывает больной глаз и продолжает работу одним глазом. Этот вид астенопии наблюдается очень часто при близорукости: вследствие близкого расположения объекта наблюдения неизбежно происходит при миопии усиленное сокращение внутренних, прямых мышц глаза, которое через некоторое время вызывает их ослабление. Устранение этих расстройств зрения может быть достигнуто двояким путем: или с помощью оптических стекол, имеющих облегчить напряжение внутренних прямых мышц при конвергенции, или же оперативным путем. Из оптических стекол с этой целью употребляются двояковогнутые и призматические стекла (преломляющий угол последних должен быть обращен к височной стороне).

    Аккомодативная астенопия

    Для этого вида астенопии характерна усталость глаза в зависимости от появления ослабленной деятельности аккомодативной мышцы. Это расстройство зрения проявляется обыкновенно при гиперметропии, требующей для получения ясного зрения — усиленного напряжения аккомодации. Больные при этом виде расстройства зрения жалуются на невозможность долго заниматься мелкими предметами, напр. чтением; буквы при этом вследствие появления кругов рассеяния сливаются и делаются неясными; при этом появляется тяжесть в глазу, около глаз, в висках и на лбу, доходящая по временам до степени сильных болей. Занятия делаются временно невозможными. По вечерам астенопические припадки обыкновенно выступают гораздо резче. Лечение аккомодативной астенопии состоит в применении оптических стекол, корригирующих имеющуюся аномалию рефракции. Мышечная и аккомодативная астенопия иногда появляется одновременно, в случаях, когда гиперметропическая рефракция совпадает с появлением слабости внутренних прямых мышц глаза.

    Ретинальная астенопия

    Ее также называют нервной астенопией. Этот вид заболевания часто появляется у нервных субъектов вследствие усталости сетчатой оболочки. Ретинальная астенопия также проявляется в невозможности заниматься сколько-нибудь продолжительное время; предметы становятся неясными, как бы в тумане; иногда даже темнеет в глазах. При ретинальной астенопии часто наблюдается повышенная световая чувствительность глаз.

    Причины возникновения астенопии

    Наиболее распространенные причины возникновения астенопии следующие:

    • Некорригированная гиперметропия, пресбиопия, астигматизм.
    • Слабость цилиарной мышцы.
    • Работа за компьютером, независимо от типа монитора.
    • Длительное вождение автомобиля, особенно в сумерках и в ночное время.
    • Работа, требующая постоянного зрительного напряжения.
    • Длительное чтение, особенно при неправильном освещении.
    • Неправильно подобранные очки.
    • Неправильно организованное освещение в жилой комнате и на рабочем месте.

    Симптомы астенопии

    • ощущение пелены перед глазами
    • двоение и расплывчатость изображения
    • искажение формы и величины наблюдаемых объектов
    • покраснение глаз
    • слезотечение
    • ощущение усталости глаз
    • ощущение дискомфорта и даже боли
    • ощущение рези или жжения

    Вышеописанные симптомы часто сопровождает головная боль, раздражительность. Нередко на этом фоне развиваются воспалительные осложнения, такие как конъюнктивит или блефарит.

    Лечение астенопии

    1. Общим при лечении любого вида астенопии является подбор и ношение очков или контактных линз при наличии нарушений рефракции. Это главное условие для нормализации функций и работы глаз. При мышечной астенопии как метод лечения применяется коррекция призматическими линзами.
    2. Соблюдение гигиены зрительного режима – естественное, равномерное освещение во время зрительной работы на близком расстоянии. Главное в плане профилактики астенопии – чередовать периоды работы и отдыха глаз и обеспечить хорошее и правильное освещение на рабочем месте. По возможности освещение должно быть естественным или с использованием достаточно яркой лампы, но не мощнее 60 ватт. Слишком яркое освещение оказывает негативное воздействие на сетчатку глаза.
    3. Соблюдение дистанции при работе за монитором (на расстоянии вытянутой руки) и использование мобильного телефона не ближе 30 см к лицу.
    4. При слабости цилиарной мышцы – тренировка с помощью положительных и отрицательных линз возрастающей силы, а также применение медикаментозных средств, стимулирующих аккомодацию. Такие препараты назначаются строго по рекомендации врача-офтальмолога, часто – при аккомодационной форме астенопии.
    5. Эффективны курсы аппаратной зрительной стимуляции (магниты, лазер- и фотостимуляция, программы «релакс»). Занятия аппаратного лечения на аппарате «синоптофор» особенно необходимы при мышечной форме астенопии.
    6. Занятия спортом – плаванье, теннис, волейбол и баскетбол – полезны в качестве профилактики астенопии. Массаж воротниковой зоны также эффективен как профилактическая мера.
    7. Увлажняющие капли для глаз.
    8. Не стоит пренебрегать и специальной лечебной гимнастикой для глаз. В день таким упражнениям следует уделять хотя бы 10-15 минут.
    Читайте также:  Аскаридоз: насколько опасна аскарида для человеческого организма

    Комплекс упражнений при астенопии

    Упражнение «Шторки»

    Быстро и легко моргайте 2 минуты. Способствует улучшению кровообращения.

    Упражнение «Смотрим в окно»

    Делаем метку на стекле, встаём на расстоянии примерно на 15 см от метки. Выбираем за окном далекий объект, несколько секунд смотрим вдаль, потом переводим взгляд на метку на стекле.

    Упражнение «Большие глаза»

    Сидим прямо. Крепко зажмуриваем глаза на 5 секунд, затем широко открываем их. Повторяем 8-10 раз. Укрепляет мышцы век, улучшает кровообращение, способствует расслаблению мышц глаз.

    Упражнение «Массаж»

    Тремя пальцами каждой руки слегка нажмите на верхние веки, через 1-2 секунды снимите пальцы с век. Повторите 3 раза. Улучшает микроциркуляцию внутриглазной жидкости.

    Комплекс витаминов при астенопии

    Прием комплексов витаминов и минералов, полезных для зрения, – препаратов, содержащих лютеин и зеаксантин. Также полезны следующие типы витаминов:

    • А (ретинол) – для сохранения остроты и цветового восприятия;
    • В1 (тиамин) – для улучшения метаболизма в сетчатке;
    • В2 (рибофлавин) – для насыщения кислородом тканей роговицы и хрусталика;
    • В12 (цианокобаламин) – для нормализации кровоснабжения тканей глаза;
    • С (аскорбиновая кислота) – для укрепления стенок сосудов;
    • Е (токоферол) – для ускорения регенерации тканей;
    • каратониды (зеаксантин, лютеин) – для защиты от УФ-лучей и поддержания функций сетчатки.

    Особенности лечения различных типов заболевания

    Помимо снятия симптомов астенопии с помощью медикаментов и улучшения общего состояния зрительного аппарата, необходимо лечение первопричины заболевания, которая зависит от вида астенопии:

    • аккомодационная (аккомодативная) астенопия – коррекция нарушений аккомодаций с помощью очков и линз;
    • мышечная астенопия глаз – зарядка для глаз и тренировки на синопфторе;
    • астеническая астенопия – здоровый образ жизни, укрепление иммунитета, правильное питание, полноценный отдых;
    • истерическая астенопия – консультации невролога или психиатра.

    Как правильно лечить астенопию в конкретном случае, может сказать только врач. Обязательно обратитесь к офтальмологу для составления плана лечения.

    Прогноз лечения

    Как правило, прогноз лечения астенопии благоприятный, но может потребовать длительного времени и соблюдения профилактических мер.

    Назначение правильной тактики лечения должно определяться характером астенопии и рекомендоваться после консультации врача-офтальмолога.

    Профилактика астенопии

    • Через каждый час напряженной работы давайте глазам 10-15 минут отдыха. Самое лучшее — посмотреть за окно: полюбоваться пейзажем, переводя взгляд с близких предметов на далекие.
    • Отрегулируйте положение и освещенность монитора, а также освещенность рабочего места и помещения. Избегайте резких перепадов света – например, работы в темной комнате за ярко освещенным монитором.
    • Работайте в удобной позе. Для хорошего зрения и профилактики астенопии важно хорошее кровоснабжение. Поэтому, отрываясь от монитора, делайте физические упражнения или массаж воротниковой зоны.

    Но даже соблюдение этих несложных профилактических мер не исключает визита к офтальмологу, ведь подобные симптомы могут быть ранними предвестниками других заболеваний глаз.

    Синдром усталости глаз (астенопия)

    Зрительная астенопия включает в себя ряд симптомов, приводящих к напряжению или переутомлению глаз. Согласно мнению специалистов одним из частых проявлений заболевания являются красные глаза, размытое зрение, легкая или сильная головная боль, плохая боковая видимость, проявляющиеся после длительной тесной работы на компьютере или других занятий, требующих сосредоточенности взгляда. Усталость глаз не представляет собой основную болезнь, а характеризует появления других тяжелых недугов.

    Виды астенопии

    Деление на виды происходит в зависимости от причин возникновения:

    Аккомодационная

    Оказывает зрительное напряжение и боль внутри глаза, она обусловлена сильной натянутостью мышц. Это может быть вызвано некорректированными ошибками рефракции или сходимостью и напряженностью мышц глаза. Чаще всего аккомодационная астенопия возникает у людей, страдающих дальнозоркостью. Данный диагноз не позволяет сосредоточить взгляд на близком расстоянии, но эта проблема легко решается подбором правильных линз.

    Мышечная астенопия

    Обусловлена плохой работой мышц века и выражается в сухости и раздражении глаз. Она связана с нервными параличами, косоглазием, бликами от огней, мерцанием экрана от компьютерных дисплеев.

    Смешанная

    Включает в себя сочетание первого и второго вида астенопии, характеризуется совокупностью их симптомов, к которым добавляется двойственность зрения и размытость изображения.

    Астеническая астенопия

    Спровоцирована психологической или физической усталостью, несоблюдением гигиены труда, перенесенными инфекционными болезнями.

    Симптоматическая

    Сопровождается определенными признаками, чаще всего выражается в воспаление носа или глаза.

    Нейрогенная

    Возникает из-за хронического стресса, неврастении, истерии, перенапряжения на работе или дома. Больной не может долго заниматься делом, требующим большой сосредоточенности, появляется помутнения взгляда, порой это сопровождается фотофобией.

    Причины заболевания

    • неправильно подобранные очки или линзы
    • работа при плохом освещении
    • длительное занятие за компьютером
    • чтение в темноте или полумраке
    • отсутствие отдыха и профилактических упражнений

    Осложнения

    Несвоевременное обращение к доктору за медицинской помощью может спровоцировать осложнение синдрома усталости глаз.

    При появлении первых признаков, необходимо обязательно проконсультироваться у квалифицированного медика, иначе это чревато такими болезнями, как косоглазие, конъюнктивит, блефарит (воспаление века) или глаукома.

    Симптомы астенопии

    Они разнообразны, встречаются как по отдельности, так и в совокупности. К основным можно отнести:

    • жжение в глазах;
    • раздвоенное изображение;
    • покраснение;
    • головная боль;
    • усталость;
    • боль в надбровных дугах;
    • потеря фокусировки зрения;
    • трудность перевода взгляда на иной объект;
    • повышенная или пониженная секреции глазных желез и тд.

    Как выполняется диагностика?

    Диагностировать болезнь поможет ряд мер, направленных на выявления основной причины её возникновения:

    • проверка зрения пациента;
    • определение остроты концентрации взгляда;
    • исследования преклонения взгляда рефрактометром при обычном и расширенном зрачке;
    • выявление наличия косоглазия у пациента;
    • диагностика резерва аккомодации – от количества запаса дополнительного зрения зависит длительности работы глаза без усталости, измеряют аккомодацию в диоптриях с помощью линз;
    • определение фузионных резервов на синоптофоре.

    Коррекция астенопии

    Начинается с исправление дефектов, вызывающих ее.

    • если они не значительные и пациент не чувствует дискомфорт, то коррекцию можно не делать;
    • врач подбирает правильные линзы;
    • если устранение дефектов не помогает, то стоит обратить внимание на определения уровня преломления угла зрения и выявление скрытого косоглазия у больного;
    • в некоторых случая корректировка заключается в предоставлении отдыха для глаз, сокращение времени нахождения перед монитором компьютера, либо другим занятием, требующим сосредоточенности взгляда.

    Лечение занимаем много времени, и в первую очередь зависит от желания человека. Главным методом является правильный подбор очков для коррекции зрения. В таких случаях дети должны носить их постоянно, а взрослые во время чтения или работы. Бывают случаи, когда ношение очков не помогает, тогда назначают дополнительный прием витаминов и других препаратов для глаз.

    Лечение

    Астенопию очень сложно выявить на первых этапах, так как больной не сразу замечает признаки недуга. Лечение болезни включает комплекс мер и чаще всего бывает продолжительным.

    Доктор дает пациенту рекомендацию о выборе капель для глаз в зависимости от причины, провоцирующей астенопию:

    • Визин – устраняет отеки и покраснения;
    • Оковит с черникой – содержит богатый витаминный комплекс, помогает побороть усталость;
    • Корнергель – препарат создает пленку, которая защищает глаза от вредных воздействий;
    • Искусственная слеза – предотвращает состояние астенопии, после применения капель глаза чувствуют себя отдохнувшими;
    • Тимолол и Тауфон – применяют в тех случаях, когда астенопия вызвана глаукомой;
    • Инокса – капли, рекомендованные при работе с компьютером;
    • Оптив – отлично справляются с сухостью глаз, но имеют ряд противопоказаний.

    Улучшить тонус мышц помогут упражнения, при которых чередуются положительные линзы с отрицательными, назначает их доктор. В клиниках есть специальные аппараты для коррекции зрения. При наличии косоглазия рекомендуется исправление его на синоптофоре.

    Лазерная коррекция тоже устраняет проблему. В аптеках можно купить перфорированные очки, которые при постоянном использовании снижают зрительную нагрузку.

    Прогноз

    Астеноптические жалобы нельзя оставлять без внимания, рекомендуется незамедлительно обратиться к специалисту. При соблюдении всех медицинских назначений, прогноз положительный, примерно через месяц приходит полное излечение пациента.

    Профилактические меры

    Чаще всего страдают астенопией люди, имеющие ежедневный тесный контакт с компьютером. Данному сегменту общества профилактические меры при астенопии следует выполнять ежедневно.

    Работая с монитором, рекомендуется отводить взгляд вдаль и моргать, сосредоточенное зрение на протяжении длительного времени провоцирует усталость и покраснение глаз. При моргании выделяется необходимая смазка, которая устраняет сухость века.

    Яркость монитора компьютера лучше отрегулировать так, чтобы он не был контрастным, более блеклая картинка, не требует сильного напряжения взгляда. В помещении должно быть дневное освещение и хорошо оборудовано рабочее место, соблюдена правильная и удобная посадка.

    Важно также больше времени находиться на улице, соблюдать режим дня, высыпаться. В свой рацион лучше включить продукты, которые содержат витамины для глаз, такие как брокколи, свекла, черника, шпинат, проросшая пшеница и другие. Для профилактики можно также применять комплекс витамин для глаз, например, «Черника Форте».
    В домашних условиях рекомендуется выполнять упражнения, позволяющий мышцам века расслабится:

    • вращение зрачков вперед и назад, вправо и влево;
    • выполнение упражнения «глазной восьмерки»;
    • воображаемое сканирование взглядом определенной фигуры;
    • круговое вращение зрачков глаз;
    • переключение зрения с одного предмета на другой;
    • упражнения рекомендуется проводить не только дома, но и на свежем воздухе;
    • один день в неделю нужно устраивать отдых для глаз, исключить компьютер и чтение книг, заменить длительной прогулкой на природе;
    • разминка шеи круговыми движениями, а также повороты головы вправо и влево;
    • растирание ладоней и прикладывание их к глазам, смена температуры расслабляет уставшие мышцы век.
    Главная профилактика астенопии это регулярное посещение окулиста и проверка зрения.

    Заключение

    В свете тенденций современных технологий многие вещи требуют концентрации внимания, практически у каждого человека дома есть компьютер, социальные сети увлекают, чтение книг уже происходит с экранов мобильных устройств, в общественном транспорте, можно наблюдать большое количество людей неотрывно смотрящих на экраны телефонов, все эти действия могут привести к астенопии. Всегда нужно делать перерывы в работе и позволят глазам отдохнуть. Это позволит уберечь себя от различных недугов.

    Ссылка на основную публикацию